Nu har jag under en vecka vaknat på morgnarna med hjälp av något som heter ”Sleep cycle”. Det är ett sömnregleringsprogram från Apple som bl.a. gör att man vaknar när man sover som lättast. Jag har ...
Kanske minns någon att jag skrev om vissa ”sömnproblem” för en tid sedan (betraktelse nr 406). Jag skrev att jag skulle höra av mig och berätta hur det gick. Det var tre problem: 1. Jag somnar ...
Varje 15 april firade Susanne och jag att det var den dagen vi träffades, 1972. Jag har fortsatt att fira för mig själv, och nu när årsdagen inföll på lördagen bestämde jag mig för att ...
Inte för att det är något livsviktigt problem, men det är irriterande att somna när man inte borde. Liksom det är att somna om, fast man borde vakna. Jag har nuförtiden problem med båda. När ...
Sömn är ett ämne som ofta upptar mina tankar. Och i föresatserna för 2019 ingick en strategi: ”Sov ungefär fyra timmar per natt, och ta sedan tupplurar på dagen vid behov. Sov ut rejält någon ...